手腕折断比赛计划手册

一.活动介绍

开学已经两个月了，许多学生也投入到紧张的学习中。考虑到举办这项活动的实用性、效率和经济性，在班会提出建议后，学生们同意12关控制班决定举办12关杯手腕折断比赛。

二.活动目的

为了规范每个人的学习生活，创造一个更好的学习氛围。加强学生之间的交流，使学生之间的关系更加密切，提高课堂的凝聚力。

三、活动时间

11月5日上午10点，全班开始报名。

11月6日八点上课。

四.与会者的地点

班级宿舍走廊区，12个控制班全体学生

五.活动流程

一、根据五号晚上的报名，六号白天抽签，晚上比赛分组。

第二天，在六号那天，为比赛借来一张桌子，买下奖品，在比赛结束时分发。

3.6六号晚上，比赛开始，一名一等奖、两名二等奖和三名三等奖，并分发奖品。

4.比赛期间，要做好拍照和其他录音工作，并对后期活动进行总结。

六.活动预算

一等奖：保密

二等奖：保密

三等奖：保密

共计：

7.需要注意的事项

1.注意比赛的公平和公平。每场比赛开始前，双方必须处于一个公平的位置。

二、比赛在宿舍举行，比赛时应注意观众的噪音，尽量避免喊加油。

3.安全第一，游戏第二。尽量避免伤害你的同学。

附件：12控制杯手腕打破比赛规则

1.参赛者用右手(互相握住拇指，不穿任何防护材料)进行比赛，右手肘放在桌子上，直线。比赛姿势是双手平放在桌子上。身体的其余部分，不能触摸比赛的桌子。

2.比赛分三局两胜，每场比赛的时间没有限制，两局之间可以休息。

3.在比赛准备阶段，双方选手的肘部必须在中间，肘部的屈曲应由参赛者自己决定。手与肩之间的距离不得小于一拳。开始密码为准备好，开始！

4.在比赛中，拳头的末端被压到桌子上输掉；在任何时候，运动员的肘部必须与垫圈接触，离地面一英尺，肘关节脱离桌子或超出规定的损失范围。

5.参赛者将在比赛中第一次被警告黄牌，当局在违反规则时将被判输两次。双方同时违反规则，而违反规则的则先输。

7.发现下列侵权行为：

1)采取拉下动作；2)将彼此的手腕向下拉到自己的一侧；3)脚离地；4)抓取命令；5)肘部脱离肘垫；6)松开手；7)手腕和自己的身体接触

8)姿势危险，不及时纠正；9)不配合裁判，延长时间纠正手的位置。

8.参赛者应提前剪指甲。

9.如果参赛者的位置有受伤的危险，裁判员有权停止比赛。裁判员的判决是最终的。

10.参赛者在比赛中应遵守公平竞争原则，禁止任何违反体育道德的行为。